• Rosalie van Baasbank

Tropical smoothie bowl


Tropical smoothie bowl
Tropical smoothie bowl

De zomer komt eraan, het is lekker weer en ik had onwijs veel zin in een koude smoothiebowl. Wij krijgen er geen genoeg van… je kunt er eindeloos mee variëren en het ziet er altijd prachtig uit. Zelf vind ik banaan en mango een heerlijke combinatie. De mango die in de smoothiebowl gaat is bevroren, want dit zorgt ervoor dat je smoothie dikker en koud wordt. Bevroren mango kun je kopen bij de meeste supermarkten. Soms doe ik er nog een beetje passievrucht door, maar deze had ik nu niet thuis. Dus vandaag deze banaan mango smoothiebowl. Simpel maar toch vol van smaak! 


Wat heb je nodig voor 1 bowl:

1 banaan

150 gram bevroren mango 

2 eetlepels kwark

100 ml amandelmelk 


Benodigdheden:

keukenmachine


De bereiding is gelukkig niet zo moeilijk, meng alles bij elkaar in een keukenmachine of blender. Doe dit net zo lang totdat alles goed is gemengd en een dikke massa is geworden.


Doe dit mengel daarna in een bakje en versier met toppings.


Om het helemaal af te maken kun je nog allerlei toppings toevoegen die je zelf lekker vindt. Zo zijn blauwe bessen, muesli, of passievrucht er ook heerlijk bij. Zelf doe ik er nog superfoods over zoals chiazaad, lijnzaad en kokossnippers. Enjoy! 


Recente blogposts

Alles weergeven

Gemberbier

Valenrosa-1.png